Cada año en promedio una mujer utiliza 300 toallas sanitarias a diferencia de una copa menstrual que solamente necesitas una; reduciendo el impacto ambiental.

El tiempo que se puede usar una copa menstrual es hasta 12 horas, en las que podrás realizar cualquier tarea con normalidad, sin tener que preocuparte por cambiar regularmente como una toalla sanitaria.

Una copa menstrual si tiene el cuidado adecuado puede durar hasta 10 años, resultando ser una alternativa más económica a largo plazo.

El primer paso para comenzar a usar tu copa es hacer un doblez "C" o en forma de flor.

Con una mano separa los labios vaginales e inserta de forma cuidadosa tu copa de forma que el doblez "C" no se abra antes de estar correctamente colocada. Debes bajar poco a poco tus dedos hasta poder soltar de forma segura tu copa
Inserta la copa con ángulo en dirección al coxis, pero tienes que cuidar que no se coloque tan arriba como en el caso de un tampón, una vez dentro verifica que la copa esté extendida y en su forma original.

Puedes comprobar que la copa está completamente extendida girándola un poco sobre su mismo eje.
Para verificar que no quede ningún doblez también puedes rodear tu copa con un dedo y de esta forma sentir alguna anomalía en la posición de tu copa.

Retiro de copa

Para retirar la copa recuerda primero lavar correctamente tus manos para tener una correcta higiene.
No debes jalarla del tallo ya que de esta forma no romperás el vacío generado.
Localiza la esfera que te guiará a los anillos antideslizantes de la copa para romper el vacío antes de retirarla,

Romper el vacío
Al localizar los anillos antideslizantes debes presionar la base con tus dedos para romper el vacío y comenzar a jalar no solo del tallo, debes aplicar la mayor fuerza de extracción en el cuerpo de tu copa.

Para facilitar la extracción puedes mover en círculos o de izquierda a derecha la copa.

Lávala y vuelve a insertarla, recuerda ESTERIZARLA SIEMPRE antes de usar y no exceder el tiempo máximo recomendado de 12 horas.